La pierna va ganando musculatura muy lentamente, pero seguimos con la constancia.
El plan de entrenos es Lunes-miércoles-viernes 13-15 km en bici, martes y jueves piscina cubierta 40 largos (1km).
Os dejo la ruta q hice el día 5 de enero en bici,(jerez-puerto-valdelagrana).
Cada día el correr en serio está más cerca, como siempre voy tarde a todos lados me toca salir corriendo, y últimamente no noto ninguna molestia cuando lo hago. Aún así no hay prisa
ya llegará el día.
Muchos ánimos a todos!!
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